Nelle fasi iniziali, la pratica aiuta a ottenere un corpo sano, forte e bello e ripristina il naturale schema di respirazione. Aiuta a ritrovare equilibrio, energia e serenità interiore

Con il giusto approccio, lo studente sviluppa gradualmente un ritmo costante di pratica e sviluppa un interesse per l’esplorazione di aspetti più profondi dello yoga

Pilates è un metodo di allenamento che unisce respirazione, concentrazione e controllo del corpo. Aiuta a rafforzare i muscoli profondi, migliorare la postura, aumentare la stabilità e la flessibilità

Pilates è adatto a tutti i livelli, Favorisce un corpo forte e armonioso, con benefici anche per la mente. Aiuta a muoversi con leggerezza e maggiore consapevolezza quotidiana

Stretching è un allenamento che ha lo scopo di ripristinare la mobilità articolare, le curve naturali della colonna vertebrale e liberare il corpo dallo stress accumulato, è un programma completo che unisci gli elementi MFR, yoga e rilassamento sia fisico sia mentale. Questa pratica è utile per tutti, senza eccezioni

Fly stretching è un allenamento con attrezzature specifiche. Gli esercizi vengono eseguiti utilizzando un’amaca speciale, che consente di regolare e, se necessario, aumentare l’ampiezza dei movimenti

L’esercizio fisico rafforza la salute, migliora l’immunità e aiuta a formare una postura corretta. Facendo esercizi sulle amache, i bambini imparano a sentire il proprio corpo nello spazio. Le lezioni gli consentono di sviluppare armoniosamente tutte le qualità fisiche, rafforzare la fiducia in sé stessi e i suoi punti di forza. Inoltre, la padronanza di nuovi elementi allena la memoria, la concentrazione e l’immaginazione. L’obiettivo principale del Fitness per bambini è la corretta attività motoria, insegnare nuove abilità e svilupparedi abitudini sane nei bambini